„Orr, wenn’s hier nicht bald weitergeht, muss ich noch wegfahren, weil ich pissen muss!“
meinte derletzt ein Kollege am Stand. Scheiß-Situation, kennen vermutlich alle Taxifahrer.
„Aber ohne den blöden Kaffee kriegste die Nacht halt auch nicht durch. Ich bin ja nicht so der Kaffeefreund, aber was willste machen …?“
Ich gehöre zu den vermutlich am Besten angepassten Nachtfahrern da draußen. Ich mache das seit über fünf Jahren, ich wechsele meinen Schlafrhythmus selbst in meiner Freizeit nur sehr selten und bin zudem jung, bekloppt und fröhlich. Aber selbst ich nehme Koffein regelmäßig zu mir, um mich fit zu halten. Allerdings, so hab ich an diesem Abend wieder mal festgestellt, etwas pragmatischer als die Kollegen.
Sicher: sich mal auf einen Kaffee an der Tanke zu treffen ist toll, Gemütlichkeit bla keks. Aber, und diese Ehrlichkeit vermisse ich hier und da sowohl unter Kollegen, als auch unter Berichterstattern: Koffein ist eine Droge und Kaffee nur ihre bevorzugte Darreichungsform. Natürlich kann Kaffee auch ein Genußmittel sein, ein Gaumenschmaus und eine Kunst, was die Zubereitung betrifft. Aber ja, es gibt auch die gemütlichen Pfeifenraucher in ihren Ledersesseln, die nicht viel gemein haben mit dem Ausmaß der Nikotinsucht hierzulande. Im überwiegenden Fall gehören die ersten ein bis drei Tassen Kaffee jeden Tag für viele Menschen einfach dazu und dienen dem Aufwachen.
Und deswegen sagte ich zu meinem Kollegen:
„Äh, wenn Dir nix am Kaffee an sich liegt: wieso dann nicht Koffein-Tabletten?“
Und er hatte nicht einmal eine Ahnung, dass es sowas gibt.
Ich will jetzt keine Werbung für eine Firma machen – obwohl es meiner Erfahrung nach nur eine zu geben scheint – aber das war wirklich DIE Entdeckung für mich. Eine Tablette statt zweier Kaffee. Von unsagbar blöden Schreibweisen wie Caffè (hat mal einer von Euch das ausgesprochen?) ganz abgesehen. Ohne Nebenwirkungen, die über die des Koffeins an sich herausgehen. Ohne Verschüttungsgefahr transportabel, handlich, bla bla bla. So wenig wie den meisten am Geschmack des Getränks liegt, ist es schon komisch, dass diese Tabletten immer noch eine Insider-Droge für Party-Druffis sind.
Wofür ich allerdings wirklich noch Werbung machen kann: Die Energie-Sticks von Abtei (Ref-Link zu Amazon). Die haben zwar nur einen Bruchteil des Koffeins, dafür – und das ist für uns Hardcore-Junkies nicht uninteressant – vor allem eine ordentliche Dosis Taurin und schmecken dabei nicht einmal wie wiedergekäute Gummibärchen, aka Energydrinks. Und sie sind ebenso leicht in der Handhabung. Wenn nicht sogar leichter – z.B. für Leute wie mich, die keine Tabletten schlucken können. Und die rocken auch ziemlich, zumindest bei mir. 🙂
Wenn Ihr – abgesehen von gesundem Tagschlaf – andere Konzepte habt, mit denen Ihr die Nacht gut durchrockt, dann freue ich mich über Hinweise.
Ich mag Kaffee, war früher nicht so. Ich glaube aber nicht, dass das was mit einem Gewöhnungeffekt zu tun hat, eher das mein Geschmack sich eher zum bitteren, herben entwickelt hat. Also z.B. auch 75%-Kakauschokolade statt Vollmilch oder Weiß.
Aber Auf Biegen und Brechen muss Kaffee nicht sein, bevor ich einen schlechten trinke, dann lieber keinen.
Bzgl. Wachmacher kann ich für den längerfristigen Einsatz noch grünen oder schwarzen Tee empfehlen. Der ist zwar bzgl. der Harndrangs genau so blöd, braucht bei mir etwas länger bis „er kommt“, hält dann aber recht lange an. Teilweise so lange das ich dann morgens um 7:00 gar nicht mehr einschlafen kann.
Für den Sommer auch gut als Eistee
Und wo wir gerade bei Schokolade waren, einige schwören ja auf Schokakola oder so. Mag ich ja vom Geschmack her gerne aber die Wirkung war bisher nicht wriklich zu spüren.
Ich kann ja weiterhin nur den Bad Heilbrunner „Mate Tee Guarana“ empfehlen: http://www.bad-heilbrunner.de/teesorten/krauter-tees/mate-tee-guarana.html
Gibt es übrigens auch günstig bei dm. Hat aus meiner Sicht eine deutlich bessere Wirkung als Kaffee und schmeckt dabei einfach viel besser. Man muss dazu sagen, mir schmeckt auch der „normale“ Mate, der ja irgendwie nach einem Extrakt aus kaltem Aschenbecher schmeckt, aber die „Guarana“ Variante hat auch noch Zitronenaroma und hat mit dem Mate Geschmack deshalb nicht mehr viel zu tun. Ich packe auch immer noch ein bisschen Vitamin C Pulver rein, so dass er noch saurer und frischer wird 🙂 Ist auch super zum Vorkochen und dann kalt trinken, also möglicherweise auch im Taxi eine Alternative.
Ich arbeite im Büro, aber bei mir gehen einige Teebeutel am Tag drauf.
@Christian Nobis:
Wie gesagt: Für Kaffee-Enthusiasten ist der Eintrag nicht gedacht gewesen. 🙂
@M.:
Günstig? Ich sag nur 25 Cent für 200 mg Koffein. Das hatte ich im Artikel nicht erwähnt. Da kann kein Getränk rankommen, aber dafür sind die Tabletten halt auch apothekenpflichtig. 😉
Aber trotzdem danke für den Tipp.
Naja, so ein Teebeutel kostet umgerechnet ca. 10 Cent und wirkt aus meiner Sicht genauso gut, wenn nicht besser als eine Koffeintablette. Natürlich sind da keine 200mg drin, die brauchts aber auch nicht, da bei dem Mate mit Guarana die Wirkung besser verteilt abgegeben wird. Ich hab meine Coffeinum Phase auch hinter mir und Mate wirkt bei mir besser, und das bei einem Geschmack den ich mag, im Gegensatz zu den bitteren Tabletten 😉 Kannst es ja mal probieren, bin gespannt was du davon hältst 🙂
Wie wäre es mit der Methode „Polnischer Bauarbeiter“? Mal kurz zwei Kabel abisolieren und dran lecken… 😀
@DerMaskierte: je nach Zunge könnte er das auch an der Autobatterie durchführen 😉
Ich trinke manchmal extra Kaffee vor dem Einschlafen, also als Einschlaf-Hilfe: Die Wirkungen von Kaffee sind nämlich überaus paradox.
Zum Wachhalten habe ich früher , als ich noch auf Achse war, größere Dosen Vitamin C genommen.
Das hat bestens funktioniert.
Kaffee vor dem Einschlafen trink ich auch gern – hat bei mir die gleiche Wirkung wie bei meiner Freundin ein Kakao ^^
Zum Wachmachen gibts einen Energydrink, der nicht nach Gummibären schmeckt: http://cofain.at/home-at-de.html
Ist bösartig kräftig, basiert aber in erster Linie auf Guarana. Scheinbar unterscheiden sich die Koffein-Herkunftsarten irgendwie auch in ihrer Wirkung, oder es ist die Zusammensetzung – zumindest hält der länger vor als die üblichen Gummibärensäfte.
Auf langen Autofahrten (Autobahn > 300km) nehme ich als Wachmacher immer gerne frische rote Paprika mit. Schon schön vorgeschnitten in der Brotdose. Hat dann zwar eher was von Picknick als von „Space-Age“ wie Tabletten und kracht auch nicht so rein wie Guarana-Tabs (ja, die gibts auch als Tabs). Aber man hat nicht so die Achterbahnfahrt wie bei Koffein wo man erst überdreht und dann nach 45min erst recht nur noch schlafen will. Dazu noch Pumpernickel mit Frischkäse und man ist die nächsten Stunden körpermäßig auf ganz gleichmäßigem Zuckerniveau und es ist sogar noch gesund. Man darf nur nicht erst dann draufkommen, wenn man schon so müde ist, daß einem gleich die Augen zuklappen. Klappt nur wenn man rechtzeitig vor der akuten Müdigkeit isst, dann aber gut und lange anhaltend.
Einfach ein Näschen PEP und die Nacht kann weitergehen 😉
Bin ich eigentlich der einzige, der das Gefühl hat, dass Koffein, Taurin und wie sie alle heißen, bei ihm nicht wirken?
Ich hab immer das Gefühl ich kann soviel Kaffee, Tee, Cola und Energy Drinks zu mir nehmen, wie ich will und kann trotzdem schlafen.
Von unsagbar blöden Schreibweisen wie Caffè (hat mal einer von Euch das ausgesprochen?) ganz abgesehen.
Diese bloeden Italiener aber auch immer! Erfinden eine unaussprechbare Sprache…
Ich nutze zum schnellen Wachhalten zwischendurch diese Kameraden hier: http://www.amazon.de/Brause-90x-T%C3%BCtchen-Energy-Schleckbrause-Guarana/dp/B00BV4M0AM – meine sind noch mit „Ohaj Brause“ beschriftet, was wohl zu Streitigkeiten mit Frigeo geführt hat, weshalb der Hersteller derzeit eine Neuauflage unter anderem Namen vorbereitet hat.
So ein Tütchen Schleckbrause hat ungefähr das Koffein der mittleren Dose vom roten Bullen, schmeckt aber angenehm herb nach Grapefruit. Allerdings sind die Dinger nicht ganz billig – im Großpack legt man meines Wissens immer noch rund 30 Cent für ein Tütchen hin.
Wirken tut es aber definitiv 🙂
„Koffein löst zahlreiche pharmakologische Effekte aus. Zu den Hauptwirkungen zählen unter anderem:
(…)
Anregung der Diurese
Steigerung der Darmperistaltik
“ (http://flexikon.doccheck.com/de/Koffein)
Was schließen wir daraus? Nicht die Flüssigkeitsmenge im Kaffee ist schuld am Harndrang, sondern das Coffein selbst. Wer schonmal eine Coffeinum in der Klausur genommen hat, weiß wovon ich spreche 😉
Gesteigerte Darmperistaltik am besten noch mit flüssigem Abgang wäre doch wesentlich Schlimmer für den Kollegen gewesen.
Und wer es mit dem Coffein übertreibt, sollte u.U. mit Angstzuständen rechnen – Stichwort „Überdosis“. …wenn wir schon bei der Pharmakologie angekommen sind 😉
Ist aber wirklich viel Gewöhnung dabei. Wenn ich mal meine Hochphasen so betrachte, hau ich mir regelmäßig die LD5 an Koffein rein und bin immer noch ganz locker 😉
Zum Thema: Geht nichts über Koffein. Ich mags am liebsten in der schwarzen und flüssigen Darreichungsform und greife nur dann zur 200mg-Tablette, wenn ich grad keine Zubereitungsmöglichkeit habe.
@EssIF:
Nein, Du bist nicht damit alleine, kann das Zeug auch trinken, ohne da großartig was zu merken…
@Sash:
Auch wenn die Pfeife häufiger genutzt wird, als die Kaffeetasse, bin ich bei beidem wohl eher der Geniesser.
Beim Kaffee komme ich auch so fünf bis sechs Tassen, im Monat. Bei der Pfeife 3-4 die Woche 🙂
Tee ist dann eher ein „Problem“, so ein Liter am Tag, das „geht“ locker 😉
Was auch gut beim Wachbleiben hilft ist die Club Mate der Brauerei Loscher. Hat mir schon die eine oder andere Nachtschicht für die Uni angenehmer gemacht.
hab mich schon gefragt, wo (das angebliche Hipstergetränk) Club Mate bleibt. Hätte ich jetzt aber auch empfohlen. Macht zumindest nicht so Zitterig und so einen Mundgeruch wie Kaffee 😛 Gibts ja inzwischen in genug Geschmacksrichtungen.
😉 ich als Nachtfahrer—–wenn du müde bist bist du müde, Kaffee mach nicht munter, nur der Weg den du zurücklegst um ihn zu holen, die beste Therapie ist fahren und nicht rumstehen……….
Alter Schwede! Zu dem Thema hat ja jeder was zu sagen. 🙂
Aber hey, waren einige interessante Ideen dabei!
1337-Mate schmeckt imho besser als Club-Mate. Ich mag inzwischen aber den klassischen Mate-Aufguss lieber. Nur im Taxi wäre der wahrscheinlich etwas umständlich.
Normalerweise trinke ich aber nur guten Grüntee, jedoch mehr des Geschmacks als des Koffeins wegen. Im fünften Aufguss dürfte von dem Stoff auch nicht mehr viel übrig sein. 😉
koffein bzw kaffee zum wachhalten? das trink ich zum schlafen gehen
gestern erst wieder nen halben liter getrunken und noch eingeschlafen mit nem rest in der tasse
koffein wirkt je nach person sogar entspannend 🙂
apropo koffein tabletten mit 200 mg bekommt ma im internet für weit weniger als 10 cent/tablette und je nach menge fast für 1 cent/tablette, wers noch günstiger will kauft gleich reines koffein pulver
den tipp mit vitamin c am anfang von M kann ich unterschreiben und das tolle ist das pulver kann man kaum überdosieren da auch ein paar gramm noch nicht arg gefährlich sind
Koffeintabletten gehören zu meinem Standard-Repertoire für Klausurenphasen an der Uni, wenn mal ’ne Nacht durchgelernt werden muss. Dumm nur: Koffein wirkt bei mir oft nicht. Ich war jahrelang Colatrinker und hab mich wohl immunisiert – mit meinen drei Litern Süßklebdrink täglich. Manchmal wirken Koffeintabletten tatsächlich – aber oft krieg ich einfach nur Herzrasen davon und bin immer noch müde.
Energy Drinks funktionieren bei mir nicht in der zuckerfreien Variante. Bei der Variante mit Zucker ist es wohl eher der Zucker, der mich wach hält – keine Ahnung. Ein Schluck eiskaltes Wasser (regt den Magen an), eine zwölfstündige Essenspause (wenn man danach isst, wird die innere Uhr „zurückgedreht) und nicht zuletzt das feste Kneifen in den Handrücken wirken allesamt besser als Koffein…
Adrenalinspritzen wären halt geil. 😀
Nimmst du wirklich eine GANZE Tablette Coffeinum? So in etwa lautete die Frage der Apothekerin, mit entsetztem Tonfall. Sie riet mir, die Tabletten zu halbieren, am besten sogar zu vierteln, weil 200 mg Koffein als Dosis ziemlich heftig sind.
@Evee Lynn:
Ja, aber das ist ja auch eine Gewöhnungssache. 200 mg sind die Dosis von 0,8 Liter starker Cola, bzw. eben 1 bis 2 Kaffee. Da veranstalten manche mit drei Tassen extra stark jeden Morgen heftigere Rituale. 🙂