Es ist doch so ungef\u00e4hr ein- bis zweimal j\u00e4hrlich, dass es mir den Schlafrhythmus versemelt, oder? Wie dem auch sei: Ich hoffe, mit der heutigen Nacht hab ich’s f\u00fcr dieses Jahr durch.<\/p>\n
Ich hab mich inzwischen ja wirklich gut an den Nachtrhythmus gew\u00f6hnt. Ja, mein Schlaf ist sicher ungesund untief, daf\u00fcr schlafe ich aber oft einfach ein bisschen l\u00e4nger. Aber manchmal merke ich dann, wie leicht sich das aus dem Tritt bringen l\u00e4sst. Ich gehe normalerweise zwischen 7 und 8 Uhr ins Bett und stehe entsprechend zwischen 15 und 17 Uhr auf. Um 17 Uhr klingelt dann der Wecker, um sicher zu gehen.<\/p>\n
Gestern fr\u00fch war ich so m\u00fcde, dass ich „nur ein kleines Bisschen“ fr\u00fcher, n\u00e4mlich so gegen 5:30 Uhr, ins Bett bin. Und, was ist passiert: Ich bin um 11 Uhr aufgewacht und konnte nicht mehr einschlafen. Um 14 Uhr bin ich dann aufgestanden und war p\u00fcnktlich zum Arbeitsbeginn schon wieder leicht m\u00fcde. Aber zu wach, um schnell mal eine erholsame Stunde Schlaf zwischenzuschieben. Also bin ich los und hab wider Erwarten bis nach 2:30 Uhr durchgehalten. Und jetzt, kurz danach, sitze ich hier und tippe das runter. Aber dabei muss ich ja nicht ganz so kompensiert sein wie beim Autofahren.<\/p>\n
Kleiner Scherz. \ud83d\ude09<\/p>\n
Ich werde ja nicht m\u00fcde zu sagen, dass mir das lieber ist, als morgens um 7 Uhr aufzustehen. Und dass ich das gerne mitnehme, so lange ich noch jung *r\u00e4usper* bin. Und in der Tat fahren viele Kollegen auch in hohem Alter noch nachts. Andererseits schlagen wirklich alle \u00c4rzte bei dem Rhythmus die H\u00e4nde \u00fcber dem Kopf zusammen und ich merke ja auch, dass es eigentlich nicht normal sein sollte, nach immerhin 6 Stunden Schlaf und 14 Stunden entspanntem Wachsein die Apotheker zu \u00e4ngstigen, die einem das Koffein verticken.<\/p>\n
Zu guter Letzt aber bleibt nach wie vor: Ich hab’s nicht einmal so sonderlich schlecht. Wenn ich alleine bei Twitter mal z\u00e4hle, wie viele Leute da nachts nicht schlafen k\u00f6nnen! Und als ich noch fr\u00fch raus musste, hab ich’s ja auch nicht hinbekommen. Ich hab im Behindertenfahrdienst jahrelang nachts nur 4 Stunden geschlafen und nach der ersten zweist\u00fcndigen Tour nochmal zwei Stunden Schlaf nachgeschoben. Was die \u00c4rzte dazu wohl sagen w\u00fcrden? Ich glaube, ich bin wirklich nicht dazu gemacht, vor 2 Uhr ins Bett zu gehen. Und wenn ich \u00fcberdies eines in den letzten Jahren gelernt hab: Bei der Gesundheit ist es genau wie bei Beziehungen oder dem ber\u00fchmten Das-Leben-in-den-Griff-kriegen: Man glaubt zwar gerne, dass es bei dieser oder jenem perfekt l\u00e4uft, aber das ist nichts weiter als ein Informationsdefizit. Und zwar, grobe Sch\u00e4tzung, in ungef\u00e4hr 100% aller F\u00e4lle. Irgendeinen Pickel am Arsch, einen Streit oder ein unrenoviertes Zimmer hat jeder als Leiche im Keller. Ich bleibe also zufrieden im Mittelfeld der Probleme. \ud83d\ude42<\/p>\n
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